优美的图书馆环境
栏目:生活环境 发布时间:2019-01-04

1、保健大脑

大脑若经常不用就会萎缩,直接影响到全身各器官的衰退。老年人的大脑越用身体会越好,反之随着大脑的迟钝身体也会越来越差。许多老学者、老科学家、老艺术家耳聪目明、生命之树常青的一个重要原因,就是活到老、学到老、用到老,从不停止用脑。缺乏促进大脑功能的活动(如阅读)会导致认知功能衰退,与经常读书的老年人相比,从不读书的老年人认知功能衰退的风险会增加3.7倍,偶尔读书的老年人,这一风险也会高出2.5倍。

2、愉悦身心

读书何以能摆脱不良情绪的困扰?因为好书字里行间闪烁着人类实践、才智的精华。格言警句让人警醒,至理名言让人彻悟,风趣的语言让人愉悦,优美的描写让人赏心,壮烈的故事让人感奋,生动的情节让人舒怀,温婉的叙述让人牵情,幽默的文字让人会心一笑,在不知不觉中既得到了精神上的享受,增加了生活乐趣,又获得人生的滋养,无形中使你累积了正能量。

3、提高记忆力

当老人读一本书的时候,必须分清楚它们的任务、它们的背景、野心、历史以及细微的差别,同时也必须记住贯穿故事适中的多角的复杂的情节,这只是要记得很小的一部分,但是大脑是一个很奇妙的器官,它能很轻松的记住这些东西。令人惊讶的是,创造的每一个新的记忆将打新的神经链(大脑路径)并且同时加强已存在的路径,这将帮助召回短期记忆同时也将稳定血液。所以读书有助提高记忆力,防止了老年痴呆症。

优美的图书馆环境(图1)

4、打发时间排解寂寞

老年人一旦从岗位上退下来,没有事做,如果不主动安排点时间读书,整天无所事事反而更觉得时间不好过,容易陷入孤独寂寞等消极情绪中去。读书时整个人都沉浸在书中,跟随着书里的主人公的喜怒哀乐,一眨眼时间就过去了,而且也受到书籍中一些积极乐观的情绪影响,有助老人身心健康。

5、提高自身认知能力

俗话说得好,读书能医愚。这说明通过读书可以改变一个人的认知能力,提高素质与涵养。时下出现了许多诈骗的手段,针对的对象大部分是没有知识没有文化的老人,原因就是这些老人没有知识,认知能力低下,容易上当受骗。因此,老年人应该多读书,读好书,好读书。

优美的图书馆环境(图2)

6、有益交流

老年人在读书过程中,互相交流,互相探讨,和几位退休老友经常在一起谈心,发表各自对书的看法。不仅可以打发时间,最重要的是和朋友间想法的交流。老年人通过读书更容易找到志同道合的好友,而且这样找到的朋友不用担心彼此鸡同鸭讲,无法沟通。


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